「伝えたはずなのに、なぜか伝わっていない」
「同じ方向を向いているつもりなのに、噛み合わない」
経営者やリーダーの方から、そんな声を本当によくお聞きします。
実は──すべての対人関係の“根っこ”には、心の距離感があります。
そしてその距離感は、相手と向き合えているかどうかで決まるのです。
目の向け方がズレると、すべてがズレていく
リーダーがどれほど思いを込めて言葉を選んでも、
その『目の向け方』がほんの少しズレるだけで、チームは動かなくなります。
- 伝えたつもり
- 聞いてくれた“はず”
- わかっているだろう
こうした “頭の中だけの世界” で関わってしまうと、
現実の相手とはどんどん距離が開き、コミュニケーションは噛み合わなくなっていきます。
向き合えていないと、圧やコントロールに変わる
心の距離とは「近い・遠い」だけではありません。
その深い根っこにあるのは、
『今、相手と本当に向き合えているか』 という姿勢です。
向き合えていないと、人はその空いた隙間を埋めるために、無意識にこんな行動を取ってしまいます。
- 相手を動かそうと圧をかける
- 自分の不安を埋めるためにコントロールしたくなる
- 気づかないうちに支配的になってしまう
- 逆に、自分を守って距離を取りすぎる
そして最も厄介なのは、
この状態に本人が気づいていないこと。
「良かれと思っている」
「サポートのつもり」
──その無自覚こそが、相手の心を遠ざけ、行動を止めてしまうのです。
距離感の誤差が生むズレ
ある組織で、部長が若手に「もっと成長してほしい」と強く願っていました。
毎日声をかけ、逐一確認し、励ましているつもりでした。
しかし若手が感じていたのは「監視されている」「裁かれている」という重さ。
部長は向き合っているつもりでも、
見ていたのは相手ではなく、自分の頭の中だけ だったのです。
反対に、別のチームではリーダーが
「信頼して任せている」という姿勢でしたが、
メンバーには「放置されている」「相談できない」という距離になっていました。
どちらも根っこは同じ。
向き合えていないことで心の距離感が大きくズレていたのです。
じつは “人前で話すとき” も同じ
これはリーダーシップだけの話ではありません。
大勢の前で話す場面でも、まったく同じことが起きています。
緊張すると、人は目の前の人ではなく、
自分の失敗・威厳・評価 ばかりに意識が向いてしまいます。
すると本来向けるべき“相手の表情”が見えなくなり、
うまくいかないと焦りが生まれ、
その焦りがまた 支配・コントロール へと変わり、
さらにうまくいかず、
自分ばかり見つめてしまう──そんな堂々巡りに入ってしまうのです。
対人関係も、プレゼンも、研修も。
本当の鍵は、相手と向き合えているかどうか。
根っこは同じなのです。
距離感を整えるために
- “今どこを見ている？”と自分に問いかける
相手を見ているのか、不安や理想を見ているのか。 - 相手の状態を言葉で確かめる
「どう感じている？」「ここは任せていい？」
たった一言で誤差は驚くほど小さくなります。 - 圧やコントロールの兆しに気づいたら距離を調整する
深呼吸して、一度手放す。
『支える』 と 『支配する』 は紙一重です。
経営者・講師へのメッセージ──関係の根っこは“向き合い方”にある
組織の距離感は、立場の強い人の“目の向け方”に左右されます。
だからこそ、まずリーダー自身が自分の距離を見直すことが大切です。
向き合えていれば、距離は自然に整い、
離れすぎず、近すぎず、ちょうどよい関係が生まれます。
まとめ
- 心の距離感は、すべての対人関係の『根っこ』
- その距離は「相手と向き合えているか」で決まる
- 無自覚な圧・コントロールは距離を乱す
- 距離の誤差は、対人関係でも人前で話す場面でも起こる
- 目の向け方を整えると、関係も組織も自然に動き始める
✨ 『向き合う』という小さな一歩が、コミュニケーションのすべてを変えていきます。
