笑顔の力──ただの表情じゃない、人生を変えるエネルギー
人が自然に笑うとき、それはただ「楽しい」からだけではありません。笑顔には、私たちが思っている以上の…
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鎧を脱ぐ勇気 〜プライドと自尊心のはざまで〜
私たちは皆、見えない「甲羅」を背負っています。それは、傷つかないための鎧。プライドや自尊心という名…
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コミュニケーションは「技術」だけではない
「大きな声で話せば伝わる」 本当にそうでしょうか？ たとえ相手にインパクトを与えたとしても、それが「…
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現実を変えるなら、涙を流して「捨てる」ことから
私たちは、目に見える現実の中で生きているようでいて、実は「信じている世界」の中で生きています。その…
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習慣は変わらない？それには、人生と同じくらい大切な理由がある。
はじめに 「どうしてもこの習慣が変えられない」「頭では分かってるけど、体が動かない」そんな経験、あり…
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【素晴らしい】よりも【あなたが素敵】
誰かにかける言葉が、たった一言でその人の心に深く届くことがあります。 たとえば、 「素晴らしいね」 と…
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愛され、認められ、そして自由になる
たぶん——誰かに過剰に期待されることもなくかといって、無視されることもなく ちょうどいい距離感で心に“…
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あなたの思う自由って？それ、本当に「自由」？
自由とは、自分らしくあること。でも、それだけでは足りない。 「自由」——この言葉には、どこか気楽さや心…
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自由の秘訣 ― 調和から生まれる本質的な自由
本当の自由とは、何も縛られずに好き勝手に振る舞うことではありません。むしろそこには、孤立と混乱が待…
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自由を楽しむために知っておきたいこと ～固定概念からの解放～
私たちには、知らず知らずのうちに「固定概念」というものがあります。それは、一定の考え方や行動の基準…
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