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「整う」前に必要なのは、“自分を知る力”──坐禅やお茶では届かない心の奥
「最近、坐禅で整う」「お茶で心を整える」──そんな言葉をよく耳にします。確かに、静かな時間や所作の中…
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「スッキリした！」の落とし穴──感情を人任せにしない“大人のOS”とは
「あ〜スッキリした！」──それ、本当にスッキリしていますか？ 「言いたいこと言えてスッキリした！」「誰…
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「できた自分」ではなく「動いた自分」を認める──自己承認のOSを整える方法
「自分を認められない」──それは性格ではなく“思考のOS”のズレ 「どうして私は自分に厳しいんだろう」「褒…
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「他人の反応」に揺れるあなたへ──思考のOSを“自分軸”に戻す方法
「人の目が気になる」──それは性格ではなく“思考のOS”の問題 「人の目が気になる」「他人の反応で気持ちが…
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関わりの質は“在り方”で決まる──人を支える人の原点
「人のために」と動いているのに、なぜか相手とうまく噛み合わない。支援や育成の現場で、そんな場面を見…
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伝えるとは、“受け取らせる空間”をつくること
「そんなことまでされるんですね」ある打ち合わせで、相手からそう言われたことがあります。私にとっては…
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「なんでわからないの？」の裏側にある、支援者の感知力
「なんであの人、わからないんだろう」「せっかく気づきのきっかけを渡したのに」そんな“もったいなさ”を…
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なぜ伝えても変わらないのか──思考の“OS”を更新できない人の共通点
「何度も同じことを伝えているのに、また同じミスが起きる。」「研修で学んだ直後は良いけれど、1か月もす…
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誠実に向き合う──“正しさ”よりも“真実”を大切にする勇気
「誠実に向き合えば、きっといい答えが出る」そう信じているのに、気づけば自分の“正しさ”や“都合”を優先…
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『受け取る力』が成長を生む──発信よりも大切な“完了”の習慣
「言いっぱなし」「やりっぱなし」になっていませんか？そして、うまくいかないとき──つい誰かのせいにし…