自分との約束を守ることがすべての基盤
原理原則に従い、自己信頼を積み上げるには特別な修行は必要ありません。
むしろ大切なのは、日常の小さな約束を守ることです。
たとえ相手が「自分自身」であっても、約束を破れば信頼は崩れます。
それは脳に「言い訳のクセ」を刻み込み、自己信頼を下げてしまうからです。
日常でできる自己信頼アップの習慣
1. 朝の一瞬を大切にする
・気づいたらさっと起きる
・「眠い」「もう少し」と言い訳しない
👉 最初の決断が一日を方向づけます。
2. 潜在意識の声を聞く
「やろう」と思った瞬間に行動する
👉 直感に従うことで決断力が磨かれます。
3. 整理整頓・掃除
毎日、床掃除をして昨日のホコリを取り除く
👉 物理的な環境を整えると、心の環境も整います。
4. 言葉の選び方
・感謝を口にする
・愚痴を言わない
👉 言葉は潜在意識に直結します。
5. 愛を伝える
・両親、家族、パートナーに毎日「愛している」と伝える
👉 自分の心が安定し、人間関係の信頼も深まります。
6. 時間を味方にする
・早寝・早起き
・夜更かしを避け、早い時間に仕事をする
👉 睡眠リズムの安定が、自己信頼の土台になります。
まとめ
自分との約束を守れなければ、他者との信頼も築けない
小さな習慣の積み重ねが「原理原則×自己信頼」のベースになる
朝の一瞬・掃除・言葉・愛・時間、この5つを整えると、自然と結果も整っていく
🌱 自己信頼は大きな目標よりも、小さな日常で育まれる
