「変わりたい」と思いながらも、いざ変わろうとすると怖くなる。
そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。
変化とは、これまでの自分を一度手放すこと。
その瞬間、人は「未知」への不安を感じます。
けれども、その不安こそが──変容の入り口なのです。
🧭 壁の正体──「変わりたいのに変われない」のはなぜか
人はもともと「現状維持」を好む脳の仕組みを持っています。
どんなに非効率でも、慣れ親しんだ状態のほうが安心できる。
だからこそ、変化の一歩手前で「怖さ」が立ちはだかるのです。
たとえば、
- 新しい役職に挑戦するとき
- 人間関係のパターンを変えようとするとき
- 思考や価値観を見直そうとするとき
いずれも、“これまでの自分”が崩れるような感覚に襲われます。
この「崩れ」を避けようとする心の反応こそ、壁の正体なのです。
🌱 変容を受け入れるとは──「古い自分を否定しない」こと
変わるためには、古い自分を「否定」するのではなく、
「これまでよくやってきたね」と、まず認めることが大切です。
なぜなら、人は“自分を否定された状態”では前に進めないから。
受け入れるとは、過去を抱きしめながら新しい選択をすることです。
実際、私自身も長年「こうあるべき」と信じてきた価値観を手放すとき、
大きな喪失感と同時に、不思議な軽さを感じました。
それは、「今までの私」も「これからの私」も、どちらも大切にできた瞬間でした。
🔑 変容を促す3つのステップ
変化を“怖い”から“味わえる”に変えるために、こんなプロセスがあります。
- 気づく──「今のままでは通用しない」と現実を正しく見る
- 受け入れる──不安・抵抗・感情の波を否定せず感じきる
- 手放す──過去の成功パターンや思い込みを一つずつ外す
この3つを繰り返すうちに、人は自然と「壁を超える」準備が整っていきます。
それは“努力で押し切る”というより、“流れに委ねて進む”感覚です。
💬 経営者・講師・リーダーの方へ──「変わる姿」を見せる勇気を
組織を導く立場にいる方ほど、変わることに躊躇します。
「自分が迷ってはいけない」「弱さを見せてはいけない」と。
でも本当のリーダーシップとは、完璧さではなく“変化する姿”を見せること。
その背中が、周りの人に「自分も変われるかもしれない」と希望を与えます。
✨ まとめ──壁の向こうには「新しい自分」が待っている
- 壁は「恐れ」の形をした成長のサイン
- 変容とは、古い自分を受け入れ、新しい自分を迎えること
- リーダー自身が変わる姿が、周りの変化を引き出す
🌿変わる勇気は、今ここにいる自分を信じる力から生まれます。